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sporty - 3.0m posts

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  • These photos are taken 2 YEARS apart❗️
👉🏼LEFT: November 2016. No real form of exercise, 100% vegan & mostly whole foods (but also lots of process...
  • These photos are taken 2 YEARS apart❗️ 👉🏼LEFT: November 2016. No real form of exercise, 100% vegan & mostly whole foods (but also lots of processed treats) 👉🏼RIGHT: November 2018. 7 months consistent weight training, 100% vegan, 95% whole foods. Did I love my body then? Absolutely. Do I love my body now? Absolutely! Both bodies in this photo are beautiful and healthy. I love myself just the same 💛✨ The only difference is I am more mindful of taking care of ME. My mental health, moving my body daily, and feeding it nourishing foods CONSISTENTLY (key word here) 🌱 This body is the vessel in which I have been given for this life. I work daily to do the best I can to help nourish, and better understand what my body needs to thrive. But, this body is also not “me” and does not define me or my worth. Be happy with the body you have, but also remember to do the BEST you can for it. Take care of yourself INSIDE and it will show on the outside 💛💫
  • 6041 224 yesterday
  • Ran an den Speck 🥓 ich kann wirklich nur morgens Sport machen, sonst fehlt mir die Motivation 🙈
Wann macht ihr lieber Sport, morgens oder abends,...
  • Ran an den Speck 🥓 ich kann wirklich nur morgens Sport machen, sonst fehlt mir die Motivation 🙈 Wann macht ihr lieber Sport, morgens oder abends, oder gar nicht 😂 #sporty #fitnessgirl #gym #healthylifestyle #sport
  • 1876 83 13 hours ago

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  • Black and yellow! 💛
  • Black and yellow! 💛
  • 12 2 an hour ago
  • Saturday nights 🍻
  • Saturday nights 🍻
  • 10 1 an hour ago
  • Just a sporty day 😉😉 #sporty
  • Just a sporty day 😉😉 #sporty
  • 4 1 an hour ago
  • Samstagabend auf der Couch und es ist Zeit für ein paar Gedanken 💭 Ich war diese Woche mit einer kleinen Gruppe auswärts essen. Wir haben uns supe...
  • Samstagabend auf der Couch und es ist Zeit für ein paar Gedanken 💭 Ich war diese Woche mit einer kleinen Gruppe auswärts essen. Wir haben uns super unterhalten, gelacht, lecker gegessen und dann kamen wir auf das Thema Ernährung und Sport zu sprechen. Mit am Tisch saßen Frauen so ziemlich jeder Alters-und Gewichtsklasse und je mehr wir gesprochen haben, um so dicker wurde meine Halskrause. Den Vogel hat eine Dame abgeschossen, die sehr schlank ist und mit Sport nichts am Hut hat... "Man muss keinen Sport machen, abnehmen geht ausschließlich über die Ernährung...", "wenn man abnehmen will, muss man weniger essen, so einfach ist das!" Ich könnte jetzt noch 15 weitere blöden Kommentare wiedergeben aber ich merke, ich steigerte mich da wieder rein 😄 Mich macht dieses abgrundtiefe Halbwissen einfach nur wütend, besonders dann, wenn es heißt, dass diejenigen, die nicht abnehmen einfach nur faul sind. Wenn auf EINE Diät geschworen wird, die für jeden die richtige ist. Wenn man sich am besten nur 1000 kcal täglich zuführt und die Std im Gym damit zubringt, sich die Seele aus dem Leib zu rennen. 🤦🏼‍♀️ ‼️ JEDER Körper ist anders und jeder nimmt auf seine eigene Art am besten und vor allem gesündesten ab. Wichtig ist das Kaloriendefizit und die Abdeckung der Nährstoff, die bei min 80% der Unsinnigkeiten da oben zu kurz kommt. #balanceisthekey und das gilt für alles im Leben! 🍎🥑🍕🍫🏋🏼‍♀️ Genießt es, achtet auf eure Seele und euren Körper! x o x o #gesundleben #fitnesslife #fitfamgermany #healthylifestyle #leben #lifestyle #gym #selfie
  • 28 1 an hour ago
  • Elsker fortsatt disse tightsene fra Hm alltså 🙌🏻
En deilig lørdag 😀
På trening i dag har jeg kun øvd på pullups, og tok litt små ting til slutt....
  • Elsker fortsatt disse tightsene fra Hm alltså 🙌🏻 En deilig lørdag 😀 På trening i dag har jeg kun øvd på pullups, og tok litt små ting til slutt. Ellers slappet av med barnebarn. Energien er så god så blir nok trening i morgen også. Kos dere videre fininger 🖤 #saturday #workhard #green
  • 28 3 an hour ago
  • Litt sånn smør på flesk mange ganger. Det er jo forsåvidt godt, men ofte helt unødvendig
  • Litt sånn smør på flesk mange ganger. Det er jo forsåvidt godt, men ofte helt unødvendig
  • 18 3 an hour ago
  • Qui è quando Novak Djokovic ringrazia perché siamo andati a salutarlo al campo di gara prima della partita
  • Qui è quando Novak Djokovic ringrazia perché siamo andati a salutarlo al campo di gara prima della partita
  • 13 1 an hour ago
  • 17 2 1 hours ago
  • Todo OK, W/ family & friends 🥰
  • Todo OK, W/ family & friends 🥰
  • 112 8 8 hours ago