#relaxen Instagram Photos & Videos

relaxen - 306.4k posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • Voetreflexmassage

Voetreflexmassage stimuleert het zelf-genezend mechanisme van het lichaam, verbetert de bloed- en energiedoorstroming en beïnvlo...
  • Voetreflexmassage Voetreflexmassage stimuleert het zelf-genezend mechanisme van het lichaam, verbetert de bloed- en energiedoorstroming en beïnvloedt het zenuwstelsel op een positieve manier. Daarnaast heeft voetreflex een ontspannende werking. Ben je nieuwsgierig naar voetreflex en/of ben je gewoon toe aan een heerlijke voetmassage? Omdat ik het basisjaar HBO voetreflex therapeut volg en daarvoor veel moet oefenen, bied ik een circa 30 minuten durende ontspannende voetmassage aan. Wanneer kom je in aanmerking? Als je bereid bent na afloop van de voetmassage jouw bevindingen te noteren. Wil jij een van de personen zijn, stuur mij dan een bericht. . . . #voetreflex #oefenen #personengezocht #masseren #relaxen #afspraakmaken #opleiding #voetreflextherapeutinopleiding
  • 9 4 5 hours ago
  • Vanavond doe ik lekker even helemaal niks! Voel dat ik moe ben van de drukke afgelopen dagen/weken. Ga heerlijk languit op de bank, met een kopje t...
  • Vanavond doe ik lekker even helemaal niks! Voel dat ik moe ben van de drukke afgelopen dagen/weken. Ga heerlijk languit op de bank, met een kopje thee, tv kijken. Even opladen 🔋
  • 20 4 6 hours ago
  • Entscheidend ist beim Sport die Regeneration.

Das weiss doch jeder, Muskelaufbau findet zwischen den Sporteinheiten statt.

Also müssen wir uns ge...
  • Entscheidend ist beim Sport die Regeneration. Das weiss doch jeder, Muskelaufbau findet zwischen den Sporteinheiten statt. Also müssen wir uns genauso dazu bringen zu entspannen, wie wir uns dazu bringen unseren Schweinehund zu überwinden. Warum das Alles? Um dem Stresshormon Cortisol entgegen zu wirken. Denn Stress hemmt die Regeneration. Was tun wir also? Ich nehme gerne ein Bad, denn das hat mehrere Vorteile. Wir reinigen uns damit schonmal und die warme Temperatur beugt vor oder mindert Verspannungen. Muskelkater könnt ihr damit aber nicht verhindern! Allerdings wird die Durchblutung gefördert, das unterstützt die Regeneration und beschleunigt den Heilungsprozess der Muskeln. Und letztlich gönne ich mir damit auch mal ein paar Minuten Auszeit.
  • 13 1 7 hours ago