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  • 807 13 2 days ago

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  • When was the last time you made a meaningful connection or had a profound conversation with somebody via social media?

Half of us are trying to se...
  • When was the last time you made a meaningful connection or had a profound conversation with somebody via social media? Half of us are trying to sell our product or service online, the other half are scared that new connections just want to sell them things, and we all just want to enjoy our own little corner of the internet. Take a little time today to engage with new faces without any expectation of getting anything back. Share a little love, drop a little knowledge, and do it all without fixating on what you'll get out of it. Let me know how it goes in the comments!
  • 211 10 12:32 AM Aug 16, 2018
  • Counting down the days until I can get back at it 💪 Starting out little by little at home, hoping to regain some strength while not overdoing it! ...
  • Counting down the days until I can get back at it 💪 Starting out little by little at home, hoping to regain some strength while not overdoing it! I've also declared tomorrow as the first day getting myself back to tracking macros with @myfitnesspal so I'll keep you guys updated on that as well. Ready to end my 2018 off on a better note! 😎 P.S Missing the @gvsu rec more than anything 😣 good luck to all starting their Fall semester in next couple weeks!!!
  • 249 18 12:22 AM Aug 16, 2018
  • Vocês já conhecem o Whey Isolado da @muscletech_br? 🤤
O Nitrotech fornece excelente absorção, com maior digestibilidade e dissolubilidade. 
Cada d...
  • Vocês já conhecem o Whey Isolado da @muscletech_br? 🤤 O Nitrotech fornece excelente absorção, com maior digestibilidade e dissolubilidade. Cada dose serve 24g de proteína ultra premium com peptídeos de proteína do soro do leite, 5g de BCAA’s e 4g de glutamina e precursor. E pra nós que vivemos em dieta e não abrimos mão de sabor, eles têm diversas opções docinhas, como: Cookies & Cream, Double Chocolate, Morango e Vanilla Cream ♥️ *********************************************************** Have you heard about Isolated Whey from @muscletech_br? Nitrotech gives you an excellent absorption, better digestibility and dissolubility. Each portion contains: 24g of ultra-premium protein with Whey protein peptides 5g of BCAA's 4g of glutamine It brings us a nice flavour and sweet taste, also helping us to keep on a diet. There are several options such as Cookies & Cream, Double Chocolate, Strawberry and Vanilla Cream ♥️ #Muscletech #muscletechbrasil
  • 5051 48 12:00 AM Aug 16, 2018
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  • muscletech platinum creatine 80 servings. Gaining 6 lb of muscles in 6 weeks💪 And increasing strenght by 18,6% in 10 days😍💪 Price : 750 L.E #muscletech @muscletech #creatine #egypt كرياتين بلاتينيوم انتاج muscletech وارد bodybuilding.com يساعد على زيادة الكتلة العضلية بنسبة 2.7 كيلوجرام خلال ٦ اسابيع ، ويساعد على زيادة القوة العضلية بنسبة ١٨,٦٪ خلال عشرة أيام السعر ٧٥٠
  • 15 2 10:28 PM Aug 15, 2018
  • Nitro Tech Whey Gold 2,720k  #MuscleTech
Incrivelmente Ultra Pura Especial para quem é exigente em Sabor, Resultado e Qualidade!!🇺🇸
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  • Nitro Tech Whey Gold 2,720k #MuscleTech Incrivelmente Ultra Pura Especial para quem é exigente em Sabor, Resultado e Qualidade!!🇺🇸 . ➡️ Com peptídeos de proteína de soro do leite, superior ao isolado de proteína de soro do leite. ➡️ Aumentando significativamente a massa muscular, garantido sabor #gourmet extremamente Delicioso com fácil digestão.😋😋💪🏼 ➡️ Cada dose do Nitro Tech 100% Whey Gold oferece 24g de proteína, 5,5g de BCAA e 4 de glutamine . ➡️ Invista em Qualidade e veja o resultado!! 😉 #MuscleTech #nitrotech #usa #brasil #aracaju #nutricao #desde2012
  • 30 0 9:11 PM Aug 15, 2018
  • Rest pause ou pausa descanso é um método não tradicional de treinamento de força e hipertrofia. É definido pela introdução de intervalos de descans...
  • Rest pause ou pausa descanso é um método não tradicional de treinamento de força e hipertrofia. É definido pela introdução de intervalos de descanso entre as repetições da série de um exercício que está sendo realizado com carga pesada. O objetivo é produzir intenso stress mecânico e metabólico permitindo trabalho muscular por mais tempo. Artigo realizado por Korak JA, et al., publicado em European Journal Applied Physiology. 2018, cita que os efeitos de rest pause são vagos na literatura. O trabalho teve como objetivo comparar as diferenças de volume levantado (número de repetições) e atividade muscular entre um rest pause versus protocolo tradicional. 13 Mulheres treinadas completaram um protocolo de pausa descanso e agachamento tradicional consistindo de quatro séries para falha com 80% da carga máxima de repetição com 2 min de descanso entre as séries. O volume total e a atividade muscular do vasto lateral, vasto medial, reto femoral e glúteo máximo foram medidos em ambos os dias de treinamento. No protocolo rest pause foi incluído 4 segundos de pausa entre cada repetição. Em média, o treino tradicional resultou em um total de 33 repetições e o rest pause 42 movimentos. A pausa descanso permitiu maior volume levantado através de repetições aumentadas em comparação com um protocolo tradicional em mulheres treinadas. O método pode ser superior a um método tradicional de treinamento durante um foco primário onde o volume total levantado é importante. Além disso,% atividade muscular no glúteo máximo foi maior durante a execução de um protocolo tradicional de agachamento em comparação com uma pausa de descanso. #restpause #squat #treinofeminino🎀 #muscletech
  • 72 0 8:55 PM Aug 15, 2018
  • My current motivation level = 0 😤Hope for it to come back soon tho 🙏🏻 #muscletech
  • My current motivation level = 0 😤Hope for it to come back soon tho 🙏🏻 #muscletech
  • 182 3 8:40 PM Aug 15, 2018