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  • Мне противны люди, которые презирают деньги. Это либо лицемеры, либо дураки. Деньги – это шестое чувство, без него вы не можете как следует пользов...
  • Мне противны люди, которые презирают деньги. Это либо лицемеры, либо дураки. Деньги – это шестое чувство, без него вы не можете как следует пользоваться остальными пятью. Не имея приличного заработка, вы лишены половины того, что дает жизнь. Единственное, чего нельзя себе позволять, – это тратить больше, чем зарабатываешь. Люди говорят, будто нужда – это шпора, которая подгоняет художника. Тот, кто так говорит, никогда не чувствовал, как острое железо впивается в тело. Он не знает, как нужда растлевает душу. Она подвергает бесчисленным унижениям, подрезает крылья, как язва въедается в сердце. Не нужно богатства, но дайте же человеку столько, чтобы он мог сохранить свое достоинство, творить без помехи, быть щедрым, великодушным и независимым. Я от души жалею художника – пишет ли он книги или картины, – если его существование целиком зависит от его творчества. («Бремя страстей человеческих») #money #life #freedom #kievgram #kiev
  • 12 2 31 minutes ago

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  • 今晚試了庫存的迷彩藍領帶, 個人蠻喜歡效果. #hkig#life#g2000
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  • 0 0 23 minutes ago
  • Lo que te quise 
decir en ese verso es que ninguna hazaña sabe dulce sin esfuerzo quizás 
con malas mañanas aceleres el proceso pero en el camino t...
  • Lo que te quise  decir en ese verso es que ninguna hazaña sabe dulce sin esfuerzo quizás  con malas mañanas aceleres el proceso pero en el camino todo lo malo se  vuelve inverso. Si usted no sabe lo que quiere esta jodio porque es burde chimbo caminar  la vida confundio amigo yo si estoy claro de todo mis objetivos y si se  quién soy Yo soy el orgullo de mi apellido.🎶🎵🎶 #unagochaenperu #life #sonrie #extrañandomitierra
  • 0 0 23 minutes ago
  • Hola a todos!!! Hoy estoy #felizde compartirles esta recomendación a la hora de entrenar.💪
Muchas veces al hacer ejercicio te das cuenta que no ti...
  • Hola a todos!!! Hoy estoy #felizde compartirles esta recomendación a la hora de entrenar.💪 Muchas veces al hacer ejercicio te das cuenta que no tienes los resultados esperados. La alimentación es vital para complementar y obtener lo que quieres; sin embargo hay algo muy importante y que no siempre tienen en cuenta. LA FRECUENCIA CARDIACA ❤. ¿Qué es? Es el número de pulsaciones por minuto. Y a la hora de entrenar necesitas aumentar o disminuir con la intensidad del ejercicio para poder estar en lo que llamamos en la zona de quema de grasa. La zona de quema de grasa es la franja en la cual tu cuerpo utiliza la grasa como combustible y representa entre el 60% y 70% de nuestra frecuencia cardiaca. A la hora de entrenar te recomiendo estar en tu zona de frecuencia cardiaca para tener un nivel óptimo de quema de grasa. Para hacerlo esta la opción de usar un pulsimetro (hay muchas marcas y precios). También puedes saber tu frecuencia, de la siguiente forma: Te recomiendo hacerlo sin haber hecho ejercicio, comido, o ingerido bebidas con cafeína. Toma tus pulsaciones del cuello o muñeca. 1. Poner dos dedos sin presionar en la arteria radial (muñeca) o carótida (cuello). Contar las pulsaciones durante 15 segundos y multiplicar ese resultado por 4. 2. Repetir dos veces la medición y calcular el valor promedio, esas son tus pulsaciones por minuto (pxm): tu frecuencia cardiaca en reposo (FCR). Unadulto sano en promedio tiene una FCR en el rango 60-80 pxm. Durante el sueño y para un atleta joven en reposo, puede estar en el rango 40-60 pxm. Esta semana intentalo!!! Aliemntate sano, entrena unos 20 a 30 minutos diarios o cinco días a la semana y mantente en la zona de quema de grasa durante tu ejercicio. . . #fitness #fit #workout #gym #motivation #workout #instagood #life #bodybuilding #happyday
  • 0 0 23 minutes ago