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  • Good morning😊
寒い朝を…☕️ coffeeを飲みながら
インド🇮🇳に思いはせます。
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昨日はインドの話で盛り上がり😊
今日は恋しくなった〜〜笑
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カイラリ社のハーバルオイル✨
本当に素晴らしい💕このオイルに出会わなければサロンはなかった❗️
ストイックに追い続けてき...
  • Good morning😊 寒い朝を…☕️ coffeeを飲みながら インド🇮🇳に思いはせます。 . 昨日はインドの話で盛り上がり😊 今日は恋しくなった〜〜笑 . カイラリ社のハーバルオイル✨ 本当に素晴らしい💕このオイルに出会わなければサロンはなかった❗️ ストイックに追い続けてきて今があります。魔女はストイック大好き💕 . 実は頑固オヤジなんです🤣 . 身体が喜ぶオイル💕 自分の身体に取り込むものは、少し 気をつけてほしい❣️ . カイラリ女史 ギータ氏&若葉先生 作り手の思いを受け止めて💕 . #オリエンタルエステavalon #ayurveda #kairali #india #japan #saitama #amazingoil #頑固オヤジ #身体が喜ぶ #detox #maid #1日2組限定
  • 20 0 3 days ago
  • 今ハマってるもの🌟 「揚げ出し豆腐」

@temadomabali さんのマーケットで買った木綿豆腐を
揚げ出し豆腐にしました!

19歳のドイツ人の男の子が毎日ちゃんと料理してて、タピオカ粉焼いて野菜やチーズ、卵を乗せたご飯を作ってて、一度食べさせてもらったの。

これは揚げ出し豆腐にピッ...
  • 今ハマってるもの🌟 「揚げ出し豆腐」 @temadomabali さんのマーケットで買った木綿豆腐を 揚げ出し豆腐にしました! 19歳のドイツ人の男の子が毎日ちゃんと料理してて、タピオカ粉焼いて野菜やチーズ、卵を乗せたご飯を作ってて、一度食べさせてもらったの。 これは揚げ出し豆腐にピッタリ!と思って。 いろんな豆腐で試してますが、 有機大豆の木綿豆腐美味しすぎた。 小麦粉や片栗粉を出来るだけ使わないレシピを考えてたから、これは感動ものだった! 外はカリッと デンプンでもっちりしてる! 近くのBIO Marketで、タピオカ粉が100円くらいで買えるし、ちょっとこのところ豆腐にハマり中。 今度はタピオカ粉唐揚げ作ろうっと。 #sarirasa さんの有機豆腐 とっても美味しかった❗️ #あかね納豆 さんの有機納豆も粒がしっかりしててgood👍 今夜はカボチャにショートリブにこれら。 和食は心が落ち着く。 ※タピオカ粉は熱帯性のキャッサバイモの根茎から作られたデンプン質。 小麦粉のようにアレルギーや遺伝子組み換え、腸への影響も気にしないでいいですね。 最近日本でもタピオカを使ったお店増えてませんか? #有機豆腐 #有機納豆 #オーガニック #food #coocking #揚げ出し豆腐 #豆腐と卵をこよなく愛す #あなたらしく今を生きよう #自分らしく #私らしく #レシピ #料理 #身体が喜ぶ #tohu #タピオカ粉 #organic
  • 41 0 6 days ago
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フィリピンはカカオ栽培に適した環境で、16世紀後半から栽培されてきましたが、ほぼ国内で消費されてきました。
カカオは一般的に農家ごとの庭に植えてあり、朝ご飯としてご飯とカカオマスで作るチョコレート粥を昔から食べてきたそうです。
  • . フィリピンはカカオ栽培に適した環境で、16世紀後半から栽培されてきましたが、ほぼ国内で消費されてきました。 カカオは一般的に農家ごとの庭に植えてあり、朝ご飯としてご飯とカカオマスで作るチョコレート粥を昔から食べてきたそうです。
  • 13 1 4:46 AM Sep 17, 2018
  • 本間真二郎さんの本を読んでみた。 『頭が喜ぶものだけではなく
からだが喜ぶものを食べる』 『食材を選んだり 献立を考える時は、腸にとって、何が大事かということを考える』

へぇ😃💡⤴️
なるほど。分かりやすい✨

やっぱり 腸って大事なんだな。

食における大原則
・身土不二
・一物全体
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  • 本間真二郎さんの本を読んでみた。 『頭が喜ぶものだけではなく からだが喜ぶものを食べる』 『食材を選んだり 献立を考える時は、腸にとって、何が大事かということを考える』 へぇ😃💡⤴️ なるほど。分かりやすい✨ やっぱり 腸って大事なんだな。 食における大原則 ・身土不二 ・一物全体 これは マクロビでも 大原則✏️ 玄米はミネラルを排泄してしまうと言われたり、下痢をしてしまうと言われて 悪者になることもあるけど 『玄米が悪いのではなく 玄米を受け付けない身体の方に問題がある』 ほほぅー!これは 目からウロコだわ👀 腸内を整え、玄米が食べられる身体にしていく はぁー、ずっと家にこもっていたけど充実した1日だったわ💕 面白かった✨ 本を読んでいたら、 無性に 腸がいとおしくなって 喜んでくれそうなご飯を作りたくなった🍄 #読書 #本間真二郎#腸活 #玄米 #マクロビ #身体が喜ぶ #身土不二 #一物全体 #キノコ炊き込みご飯 #切り干し大根納豆 #塩麹 #みそ汁 #すこ #昆布巻き #酵素ジュース #発酵食
  • 45 2 11:25 AM Sep 16, 2018
  • 『口に入れるモノ』 .

去年から外食が多くなり
口内炎や口の中が荒れたり
胃腸が荒れたり
思考が鈍ったりと
私の場合は
身体が教えてくれる。 .

いつも
身体と心の細かなサインも
見てあげているので
自分自身と連携プレイがとれている良い仲である(笑) .

マクロビとかぶっちゃけ
味が薄い...
  • 『口に入れるモノ』 . 去年から外食が多くなり 口内炎や口の中が荒れたり 胃腸が荒れたり 思考が鈍ったりと 私の場合は 身体が教えてくれる。 . いつも 身体と心の細かなサインも 見てあげているので 自分自身と連携プレイがとれている良い仲である(笑) . マクロビとかぶっちゃけ 味が薄いから 美味しいものではありません(笑) けれども、昔は それを当たり前に食べていた。 . 食品には 化学調味料や防腐剤が入っているのは当たり前だから 防ぎようがないという人がほとんどかもしれない(笑) 食品の裏を見ても 当たり前🙈 . ならば どうしたら良いの? ということを 自分に問いかけた‼ 問いかけなくても 沢山の情報があるから 正しい情報を探せば良いだけ👍🎶 . 欲しいとリアルに思えば 向こうこら現れる😊 探す前から 目の前に現れてくれる(笑) という引き寄せと言えば引き寄せ? 分かって出来るから 当たり前な感じなんですが 誰でも真から『思い』 があれば難しいことではなくて 無理だと『思う』 から無理のエンドレス(笑) . 私は、 自分の可能性を信じているので 種をまきどんな花が咲くのか 分かるマインドでいるし かといって 執着を握りしめる事もなく 委ねている。 それがどんなモノでも。 . けれども 身近で安全な場所 って身体が欲する‼ 無意識に指令が出る(笑) お任せしたら 行き着くのはここだ💁🎶 . カレーと一杯のお味噌汁は 身体が喜ぶ💁🌿🎶 逆にありがとうと言ってくれるのである😄 . #カレーまみれ #人生はスパイス #身体が喜ぶ #欲する #食べる #食事 #良いもの #自然農法 #山 #海 #地のモノ #旬 #腸内環境 #脳内環境 #自然環境 #場 #空間 #相性 #こもカレー🍛 #カレー食堂 #お味噌汁がヤバイ
  • 71 2 1:34 AM Sep 14, 2018
  • ドキドキしながら
待っていた

マコちゃん本

マコちゃんに出会って
我が家のご飯は
空腹を満たす物から
身体を作るという意識へ .

私が手に取るひとつひとつが
子供達の身体を作っているのだと
いう責任感が芽生えました .
マコちゃんのご飯は
美味しくて
美しくて
身体が喜ぶご飯
.

過去...
  • ドキドキしながら 待っていた マコちゃん本 マコちゃんに出会って 我が家のご飯は 空腹を満たす物から 身体を作るという意識へ . 私が手に取るひとつひとつが 子供達の身体を作っているのだと いう責任感が芽生えました . マコちゃんのご飯は 美味しくて 美しくて 身体が喜ぶご飯 . 過去のレッスンのレシピは すっかり我が家の定番です . 作りてさんみんなの愛が詰まった 「大切な人に食べさせたい うちのごはん」 . ほんとそのとおりだよー . と思いながら 今日から我が家の定番の 仲間入りをすることでしょう 明屋書店 行事店で お取り扱いがありますので 気になる方はお問い合わせ くださいね . @macobi_kitchen . . . #マコ美食育研究所 #レシピ本 #マクロビオティック #身体が喜ぶ #明屋書店 #大切な人に食べさせたいうちのごはん
  • 68 6 1:02 AM Sep 14, 2018
  • 名古屋名物きしめん♡
最近では食べる人が減ってきているとのこと…コシのあるうどんブームだしね(^◇^;)
でも、生粋の名古屋人な私としては、世間のきしめん離れは寂しいところ…
ということで、一宮生協さんの企画で、八千代製麺さんとの交流会に参加してきました♡
乾麺のきしめんの正しい茹で方講座。き...
  • 名古屋名物きしめん♡ 最近では食べる人が減ってきているとのこと…コシのあるうどんブームだしね(^◇^;) でも、生粋の名古屋人な私としては、世間のきしめん離れは寂しいところ… ということで、一宮生協さんの企画で、八千代製麺さんとの交流会に参加してきました♡ 乾麺のきしめんの正しい茹で方講座。きしめんって薄っぺらいから、麺同士がくっつきやすい💦そこを解決する茹で方を教えていただき感動しました。まずはザルで… 薬味は定番のネギ・すりごまに加え、トマトや油揚げを素焼きしたものも。油揚げの素焼き!天かすよりくどくないけど、腹持ちもいいし、大豆タンパクもとれるし何より美味しかったのでおススメです✨ そしてきな粉はおやつとして❤️これも美味しかった♫ 変わり種として、和風カルボナーラはパスタのフィットチーネの代わりにきしめんを… すごく食べやすくてパスタより好きかも♡うちでも作ろうと思います! 残ってしまった素麺をアレンジというテーマで作ってもらったチヂミも美味しかったです♫ 私も新しいアイデアを発信したりと質疑応答も楽しかった。国産小麦にこだわり、つゆも無添加にこだわっているからこその価格にはなりますが、良いものは身体にもいい♡ 会場に来ていた2歳の女の子が幸せそうにほおばってました♡ #おいしかった #きしめん #なごやめし #ソウルフード #名古屋名物 #名古屋グルメ #美味しい #アレンジメニュー #カルボナーラ #ざるきし #薬味 #チヂミ #素麺アレンジ #素麺 #国産小麦 #こだわり #八千代製麺 #一宮生協 #pbブランド #名古屋人 #身体に優しい #身体が喜ぶ
  • 70 6 12:51 PM Sep 10, 2018
  • ハーブ&やさい薬膳♪料理教室 
調理実習は、副菜のグループ@若い男子と2人。
野菜🥦と相談の茹でもうまくいってよかったぁ。
サポートもしてもらい、味付けも先生のレクチャー通りに行き今日は、ホッ☺︎ .
"黒豆ごはん"
"納豆とろろ汁"
"キャベツの胡麻味噌炒め"
"ブロコリーのアーモンド和え...
  • ハーブ&やさい薬膳♪料理教室 調理実習は、副菜のグループ@若い男子と2人。 野菜🥦と相談の茹でもうまくいってよかったぁ。 サポートもしてもらい、味付けも先生のレクチャー通りに行き今日は、ホッ☺︎ . "黒豆ごはん" "納豆とろろ汁" "キャベツの胡麻味噌炒め" "ブロコリーのアーモンド和え" "リンゴのローズドレッシングサラダ" #野菜&ハーブ #素材の味を大切に #旨味 #酸味 #風味 を大切に #身体が喜ぶ #素材を活かす #料理教室
  • 38 0 3:01 PM Sep 9, 2018